Dřep
Posledním ze „svaté čtveřice“ základních cviků v kalistenice je DŘEP. Cvik s ohromným potenciálem, často vyzdvihovaný, ale i (neprávem) shazovaný. Tak jednoduchý a přitom tak složitý.
A - kolena v pravém úhlu
B - hrudník na
Posledním ze „svaté čtveřice“ základních cviků v kalistenice je DŘEP. Cvik s ohromným potenciálem, často vyzdvihovaný, ale i (neprávem) shazovaný. Tak jednoduchý a přitom tak složitý.
A - kolena v pravém úhlu
B - hrudník na